Изчислете вашия BMI и научете какво той означава за вашето здраве
Въведете данните и ще изчислим вашия BMI
Тук ще видите интерпретация на вашия BMI
| BMI | Състояние | Риск за здравето | Препоръки |
|---|---|---|---|
| < 18.5 | Поднормено тегло | Среден към висок | Консултация с лекар, балансирано хранене |
| 18.5 - 24.9 | Нормално тегло | Нисък | Поддържайте здравословния си начин на живот |
| 25.0 - 29.9 | Наднормено тегло | Среден | Препоръчително е отслабване |
| 30.0+ | Затлъстяване | Висок | Необходима консултация с лекар и план за отслабване |
Индексът на телесна маса (BMI) е полезен индикатор, но не отчита мускулна маса, костна плътност или разпределение на мазнините. При атлети и хора с повече мускулна маса, BMI може да показва погрешно "наднормено тегло". Винаги консултирайте с медицински специалист за пълна оценка на здравето.