Храни се по природата! Открийте предимствата на сезонното хранене и подкрепете местните производители.
Спанак, магданоз, кресон, репички, череши, рапички, аспержи
Богати на витамини след зиматаЯгоди, череши, кайсии, малини, лимони
Освежаващи и пълни с антиоксидантиПосетете местните земеделски пазари за най-свежи продукти
Български продукти с защитени наименования
| Сезон | Ключови храни | Предимства | Екологичен ефект |
|---|---|---|---|
| Пролет | Зеленчуци, ягоди, череши | Детоксикация, витамини | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| Лято | Домати, краставици, пъпеши | Хидратация, антиоксиданти | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| Есен | Ябълки, круши, тиква | Имунна система, влакна | ⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| Зима | Зеленчуци, ядки, цитруси | Енергия, витамин C | ⭐️⭐️⭐️ |
Направете списък със сезонни продукти преди пазаруването
Предпочитайте местни производители пред големи вериги
Запазвайте сезонни продукти чрез замразяване или консервиране